沙参玉竹汤的做法
食材：北沙参10g、玉竹10g、蜜枣1个、陈皮2g、猪瘦肉150g、盐适量
做法：准备好所有的食材。猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。再放入洗干净的瘦肉。大火煮开，撇去上面的浮沫。一定要把浮沫撇干净，汤清透。然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。煮好之后加盐调味。也可加少许鸡精，可随意即可食用。
按照传统的说法，秋冬物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。此款汤非常适合秋季食用，在秋季适当的食用沙参玉竹汤可以帮做我们起到清心安神、滋阴润燥、养肺**、益胃生津的功效。
沙参玉竹汤的*忌
尤其是哪些脾虚和湿气重的朋友们在生活中*好不要吃沙参玉竹汤哦，不然会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的。
风寒咳嗽及中寒便溏者*服，痰热咳嗽者慎服。玉竹性寒，风寒咳嗽及中寒便溏者服用，则会加重病情。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于沙参玉竹汤的做法和食用*忌也是有了一个大概的了解了吧，所以我们以后在生活中就是可以经常做着吃沙参玉竹汤的哦，但是这些食用*忌大家一定要重视起来哦。
